Van overleven naar leven

Waar jij nu ook staat in het leven, er mag ruimte zijn voor wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Om stil te staan bij wat je raakt, te begrijpen wat er in je leeft en opnieuw richting te vinden. Soms betekent vooruitgaan veranderen, soms loslaten en soms leren dragen wat niet veranderd kan worden. Als psychosociaal coach en Reiki practitioner bied ik je een veilige plek waar psychosociale begeleiding, persoonlijke groei en energetische ondersteuning samenkomen - afgestemd op jou en jouw verhaal.

Gratis Kennismakingsgesprek Vrijblijvend Leer mij kennen

Is dit iets voor jou?

Herken je jezelf in één van deze situaties? Dan ben je hier welkom.

Stress & Uitputting

Je voelt je constant moe, overprikkeld en leeg. Het dagelijks leven kost te veel energie en je weet niet meer hoe je moet ontspannen.

  • Continu moe en overprikkeld
  • Slecht slapen of piekeren
  • Geen energie meer voor leuke dingen
  • Lichamelijke klachten door stress
Hoe ik je kan helpen: Coaching om grenzen te stellen en een gezonder ritme op te bouwen. Optioneel te combineren met Reiki op afstand voor diepe ontspanning.

Verlies & Rouw

Je hebt iemand verloren die belangrijk voor je was, of je rouwt om een levensverandering. Het verdriet voelt overweldigend.

  • Gemis en verdriet overheersen
  • Niemand lijkt je écht te begrijpen
  • Je weet niet hoe verder te gaan
  • Schuldgevoelens of boosheid
Hoe ik je kan helpen: Liefdevolle rouwbegeleiding met ruimte voor verdriet, én ondersteuning om weer verder te kunnen leven met het verlies.

Levensveranderingen & Zingeving

Je staat voor een grote verandering, vraagt je af wat je echt wilt in het leven, of zoekt diepere betekenis en verbinding met jezelf.

  • Grote levensvraagstukken en keuzes
  • Scheiding, carrièreswitch of nieuw begin
  • Zoeken naar je roeping en waarden
  • Spirituele groei en intuïtie ontwikkelen
  • Identiteit hervinden na verandering
  • Verbinding met je hogere zelf
Hoe ik je kan helpen: Holistische begeleiding bij levensveranderingen, spirituele groei en het vinden van je roeping. Coaching kan eventueel gecombineerd worden met Reiki op afstand.

Zelfvertrouwen & Zelfbeeld

Je twijfelt aan jezelf, voelt je onzeker en zit vast in patronen. Je weet niet meer wie je bent of welke kant je op moet. Je wilt meer in je eigen kracht staan.

  • Vastzitten in oude patronen
  • Constant aan jezelf twijfelen
  • Moeite met grenzen stellen
  • Geen duidelijkheid over je richting
  • Angst voor afwijzing of fouten maken
  • Anderen belangrijker vinden dan jezelf
Hoe ik je kan helpen: Coaching om patronen te doorbreken, je eigenwaarde te versterken, grenzen te stellen en weer vertrouwen in jezelf te krijgen. Van vastzitten naar helderheid en zelfvertrouwen.

Bewuste Ouderschap (Conscious Parenting)

Je wilt een betere ouder zijn, maar merkt dat je eigen patronen en frustraties de opvoeding beïnvloeden. Je wilt bewuster opvoeden.

  • Herhaling van oude patronen uit je jeugd
  • Reactief gedrag naar je kinderen
  • Schuldgevoelens over je opvoeding
  • Frustratie en machteloosheid
Hoe ik je kan helpen: Coaching om je eigen aandeel te herkennen, patronen te doorbreken en bewuster op te voeden. Let op: Ik begeleid de ouders, niet de kinderen.

Herken je jezelf?

Laten we kennismaken in een gratis en vrijblijvend gesprek van 30 minuten. Online, vanuit het comfort van je eigen huis.

Plan een Gratis Kennismakingsgesprek 30 minuten • Vrijblijvend

Trajecten & Sessies

Ontdek welke vorm van begeleiding bij jou past

Psychosociale Coaching

Voor stress, grenzen, zelfvertrouwen, levensvragen, verandering, scheiding en persoonlijke ontwikkeling.

€125 losse sessie (excl. btw) Traject vanaf 4 sessies: €110 per sessie (excl. btw)
  • Patronen herkennen en doorbreken
  • Duidelijkheid over je levensrichting
  • Grenzen stellen en zelfvertrouwen opbouwen
  • Begeleiding bij grote veranderingen

Rouw & Verliesbegeleiding

Rouw kent geen vaste volgorde of tijdlijn. Verdriet, boosheid, gemis, schuldgevoel, opluchting en momenten van verbinding kunnen elkaar afwisselen. Binnen de begeleiding is ruimte voor jouw unieke manier van rouwen.

€125 losse sessie (excl. btw) Traject: €110 per sessie (excl. btw)
  • Ruimte voor jouw unieke rouwproces
  • Alle emoties mogen er zijn
  • Praktische tools voor dagelijks leven
  • Het verlies een plek geven

Reiki

Reiki is binnen Saumya een complementaire vorm van energetische begeleiding. Tijdens een behandeling creëer je bewust een moment van rust en aandacht voor jezelf.

€85 losse behandeling (excl. btw) Traject: €75 per sessie (excl. btw)
  • Moment van rust en aandacht voor jezelf
  • Ervaringen verschillen per persoon
  • Complementair aan andere begeleiding
  • Geen vervanging voor medische zorg

Combinatiebegeleiding

Coaching en Reiki kunnen, wanneer jij daar behoefte aan hebt, binnen één persoonlijk begeleidingstraject worden gecombineerd.

Mijn visie

Ieder mens beschikt over het vermogen om te groeien, ook wanneer het leven anders loopt dan verwacht. Bewustwording vormt voor mij de basis van verandering. Daarom kijk ik niet alleen naar wat er speelt, maar ook naar de mens als geheel: gedachten, emoties, lichaam, omgeving en – wanneer dat bij jou past – zingeving en spiritualiteit.

Over mij – Kawieta Ganesh

Mijn naam is Kawieta Ganesh (49), geboren en getogen in Rotterdam. Als psychosociaal coach en Reiki practitioner begeleid ik mensen in hun persoonlijke ontwikkeling, met beide benen op de grond én een open hart. Ik help je thuiskomen bij jezelf, patronen doorbreken en je leven opnieuw afstemmen op wie je werkelijk bent.

Kawieta Ganesh - Holistische Coach en Reiki Begeleider

Mijn achtergrond

Als psychosociaal coach en Reiki practitioner combineer ik een stevige theoretische basis met praktijkervaring en energetisch werk. Mijn opleiding omvat HBO Psychosociale Counselor, een module Psychologie aan de Open Universiteit, en de opleiding tot POH-GGZ die ik met goed gevolg heb afgerond. Daarnaast ben ik gecertificeerd in Life Coaching en als Reiki practitioner (niveau 1 & 2), en heb ik een erkende nascholing rouwverwerking gevolgd. Geregistreerd bij Registerplein onder nummer 461047012.

Mijn ervaring

Sinds 2015 werk ik met mensen in kwetsbare posities, en ik doe dit werk met passie en betrokkenheid:

• 6 jaar ervaring in de gehandicaptenzorg en gezinsondersteuning
• 6 jaar als maatschappelijk medewerker in een wijkteam in Rotterdam (huidig)
• 3 jaar als POH GGZ bij een huisartspraktijk (huidig)

Deze combinatie van psychologische kennis, ervaring in de praktijk en intuïtieve benadering maakt mijn begeleiding breed, diep en zorgvuldig afgestemd.

Ervaringsdeskundig & oprecht betrokken

Mijn betrokkenheid komt niet alleen voort uit mijn professionele ervaring, maar ook uit mijn eigen levensverhaal. Ik weet hoe het voelt om door moeilijke periodes te gaan, jezelf opnieuw te moeten vinden en verlies een plek te geven.

Die ervaringen hebben mij gevormd en mijn empathisch vermogen verdiept. In mijn begeleiding durf ik mijzelf ook kwetsbaar op te stellen wanneer dat iets toevoegt aan jouw proces. Ik werk vanuit oprechte aandacht, zachtheid en respect, zonder oordeel.

Professioneel & Betrouwbaar

Deskundige begeleiding, met aandacht voor jou als mens.

HBO Psychosociaal Counselor

Professionele basis voor psychosociale begeleiding

Psychologie – Open Universiteit

Academische verdieping in gedrag en psyche

Gecertificeerd Life Coach

Professionele coaching voor levensverandering

Rouw- en verliesbegeleiding

Erkende nascholing rouwverwerking

Reiki 1 & 2

Complementaire energetische begeleiding

Registerplein Registratie

Registratienummer: 461047012

Daarnaast neem ik jarenlange ervaring binnen het sociaal domein en de geestelijke gezondheidszorg (waaronder POH-GGZ) mee in mijn begeleiding. Deze brede achtergrond geeft mij inzicht in mentale gezondheid en psychosociale vraagstukken.

Klantverhalen

Persoonlijke ervaringen van mensen die ik mocht begeleiden

Sonia, 34

Life-Coachingstraject

"Ik zat vast in mijn werk en wist niet meer wat ik wilde. Kawieta heeft me geholpen om patronen te doorbreken die ik al jaren met me meedroeg. Na 6 sessies durfde ik eindelijk de stap te zetten naar een nieuwe baan die bij me past. Ze luistert écht en stelt de juiste vragen."

Wat het bracht: Nieuwe baan gevonden die aansluit bij mijn waarden • Meer zelfvertrouwen • Duidelijkheid over levensrichting

Elseline, 41

Reiki Behandelingstraject

"Ik was sceptisch over Reiki, maar door werkstress wilde ik het proberen. Al na de eerste sessie merkte ik verschil - ik sliep beter en voelde me rustiger. Online werkte voor mij perfect. Kawieta creëert een veilige sfeer waarin je je kunt ontspannen."

Wat het bracht: Betere slaap • Minder stress • Lichamelijke spanning verminderd
Meest gelezen

Linda, 52

Rouwbegeleidingstraject

"Na het overlijden van mijn man voelde ik me compleet verloren. Kawieta begreep mijn verdriet vanaf de eerste sessie - ze heeft zelf verlies ervaren en dat voel je. Ze gaf me de ruimte om te huilen, maar ook om langzaam weer vooruit te kijken. De 10 sessies hebben me door de donkerste periode heen geholpen."

Wat het bracht: Verdriet verwerken in eigen tempo • Weer energie voor het leven • Contact met kinderen verbeterd

"Kawieta heeft me geleerd dat rouwen geen rechte lijn is, en dat is oké."

Riet, 38

Holistische Begeleiding

"De combinatie van coaching en Reiki is krachtig. We werkten niet alleen aan mijn doelen, maar ook aan mijn energetische balans. Kawieta ziet je als heel mens - niet alleen je probleem. Het voelt als werken met iemand die je echt begrijpt."

Wat het bracht: Balans tussen werk en privé • Spirituele groei • Meer in verbinding met mezelf

Joshua, 29

Losse Coaching Gesprekken

"Ik had geen volledig traject nodig, maar wel iemand om mee te sparren over een belangrijke beslissing. Kawieta hielp me in 2 sessies om helderheid te krijgen. Praktisch, to the point, en toch warm. Precies wat ik zocht."

Wat het bracht: Duidelijke keuze gemaakt • Zelfvertrouwen in beslissing • Werkbare actieplan

Wil jij ook jouw verhaal delen?

Na je traject nodig ik je uit om je ervaring te delen. Dit helpt anderen bij hun keuze om hulp te zoeken.

Start Jouw Traject Gratis kennismaken

Wat kun je verwachten?

Van eerste contact tot je eerste resultaten - transparant en duidelijk

1

Eerste Contact

Vandaag - Direct na je bericht

Je neemt contact op via het contactformulier, WhatsApp, SMS of e-mail. Ik reageer binnen 48 uur (vaak sneller) om een gratis kennismakingsgesprek in te plannen.

Reactie binnen 48 uur Gratis & vrijblijvend
2

Gratis Kennismakingsgesprek

Week 1 - Online via videobellen

We spreken 15-30 minuten online. Jij vertelt over je situatie, ik leg uit hoe ik werk. We kijken samen of er een klik is en welke begeleiding bij jou past.

  • Luisteren naar jouw verhaal
  • Uitleg over werkwijze en aanpak
  • Checken of er een match is
  • Al je vragen beantwoorden
15-30 minuten Vanuit huis
3

Jij Beslist

Na het gesprek - Zonder druk of verplichtingen

Je neemt alle tijd om te beslissen of je wilt starten. Geen druk, geen verplichtingen. Wil je starten? Dan plannen we je eerste sessie of intake in.

Het is oké als je 'nee' zegt. Ik kan je eventueel doorverwijzen naar een collega die beter bij je past.

4

Eerste Sessie (Intake)

Week 2-3 - De start van je traject

In de eerste sessie gaan we dieper. We brengen je situatie volledig in kaart en stellen samen concrete doelen op. Dit is het fundament voor al het volgende werk.

  • Uitgebreide intake en verkenning
  • Samen doelen bepalen
  • Aanpak en frequentie bespreken
  • Je krijgt al eerste inzichten mee
60-75 minuten Online of op locatie
5

Tijdens Het Traject

Week 3-12 - Jouw groeiproces

We zien elkaar 1x per 1-3 weken, afhankelijk van je gekozen traject. Elke sessie bouwt voort op de vorige. Tussen sessies werk je met oefeningen en reflectie.

Sessies

60-75 minuten coaching of Reiki, altijd op vaste dagen/tijden

Tussen Sessies

Oefeningen, journaling en zelfreflectie (vrijwillig, geen huiswerk-stress)

Contact

WhatsApp support voor vragen (geen 24/7 bereikbaarheid, maar wel persoonlijk)

6

Afronden & Nazorg

Na 4-12 sessies - Jouw nieuwe start

We evalueren samen je groei en resultaten. Je krijgt tools en inzichten mee om zelfstandig verder te gaan. Nazorg is altijd beschikbaar voor follow-up.

  • Evaluatiegesprek: wat heb je bereikt?
  • Plan voor zelfstandig verder gaan
  • Follow-up gesprek na 3 maanden (optioneel)
  • Deur staat altijd open voor contact
Duurzame groei Blijvende ondersteuning

Realistische Verwachtingen

Wat je WÉL kunt verwachten van coaching:

  • Een veilige, vertrouwelijke ruimte om jezelf te zijn
  • Iemand die écht luistert zonder te oordelen
  • Duidelijkheid over je situatie en onderliggende patronen
  • Inzichten die langzaam tot verandering leiden
  • Praktische tools en oefeningen om anders te reageren
  • Begeleiding bij het stellen van realistische doelen
  • Ondersteuning bij het nemen van moeilijke beslissingen
  • Herkenning en doorbreken van saboterende patronen
  • Groei en vooruitgang in jouw eigen tempo
  • Een partner in je proces, geen expert die het voor je oplost

Wat coaching NIET is:

  • Geen quick-fix of magische oplossing
  • Geen vervanging van medische hulp
  • Geen garantie op specifieke resultaten
  • Geen passief proces (jij moet actief meedoen)
  • Geen therapie voor zware trauma's of stoornissen
  • Geen 24/7 crisis-hulpverlening

Belangrijkste verwachting: Coaching werkt als je er zelf voor openstaat. Groei kost tijd, moeite en kwetsbaarheid. Ik loop mét je mee - maar de stappen zet jij.

Realistische Verwachtingen - Reiki

Wat je WÉL kunt verwachten van Reiki:

  • Diepe ontspanning en rust tijdens de behandeling
  • Ondersteuning bij stressvermindering
  • Het activeren van je eigen zelfgenezend vermogen
  • Zachte energetische balans en harmonie
  • Emotionele verwerking en loslaten

Wat Reiki NIET is:

  • Geen vervanging voor medische behandeling
  • Geen garantie op genezing van ziektes
  • Geen diagnose of medisch advies
  • Geen wondermiddel met directe resultaten
  • Geen religieuze of sektarische praktijk
  • Geen vervanging voor reguliere zorg bij ernstige klachten

Belangrijkste verwachting: Reiki is complementair en ondersteunend. Het werkt in samenwerking met je eigen lichaam en kan naast medische behandelingen worden ingezet. Elke ervaring is uniek en persoonlijk.

Klaar om te beginnen?

Laten we het eerste gesprek inplannen - gratis en vrijblijvend.

Plan een Kennismakingsgesprek Gratis • 30 minuten • Online

Veelgestelde Vragen

Alles wat je wilt weten voordat je start

Aan de slag

Een kennismakingsgesprek is altijd gratis en vrijblijvend. Het duurt ongeveer 15-20 minuten en vindt online plaats via videogesprek (Zoom of Teams).

Tijdens dit gesprek:

  • Vertel je over je situatie en wat je zoekt
  • Leg ik uit hoe ik werk en welke begeleiding bij jou past
  • Kijken we samen of er een klik is
  • Beantwoord ik al je vragen

Na afloop beslis jij in alle rust of je verder wilt. Geen druk, geen verplichtingen.

Therapie richt zich primair op het verleden - het verwerken van trauma's, behandelen van psychische stoornissen en genezen van diepe wonden. Een therapeut heeft een BIG-registratie en werkt vanuit een medisch kader.

Coaching richt zich op het heden en de toekomst - het bereiken van doelen, doorbreken van patronen en persoonlijke groei. Als coach ben ik geregistreerd Social Worker en werk ik vanuit bewustwording en ontwikkeling.

Wanneer kies je voor coaching?

  • Je wilt groeien en jezelf verder ontwikkelen
  • Je loopt vast in patronen die je wilt doorbreken
  • Je zoekt helderheid over je levensrichting
  • Je wilt leren omgaan met stress of overprikkeling

Wanneer kies je voor therapie? Bij psychiatrische problematiek, trauma's die professionele behandeling vereisen, of als je huisarts doorverwijzing adviseert.

Dat is voor iedereen anders en hangt af van je vraag en doelen.

Losse sessies zijn geschikt voor:

  • Een specifieke vraag of situatie
  • Directe behoefte aan ontspanning (Reiki)
  • Het uitproberen of coaching bij je past

Trajecten (6-8 sessies) geven diepere resultaten bij:

  • Patronen doorbreken die al langer spelen
  • Blijvende verandering creëren
  • Verwerken van rouw of verlies
  • Burn-out preventie of herstel

We evalueren samen na de intake en je bepaalt zelf hoeveel sessies je wilt. Je kunt altijd starten met een losse sessie en later beslissen om door te gaan.

Coaching sessie (60 minuten):

  • Check-in: Hoe gaat het? Wat speelt er?
  • Verdieping: We gaan samen op verkenning naar je vraag, patronen of blokkades
  • Inzichten & Tools: Je krijgt praktische oefeningen en nieuwe perspectieven
  • Afsluiting: Wat neem je mee? Eventuele acties voor volgende keer

Reiki sessie (45 minuten):

  • Intake: Waar heb je behoefte aan? (ontspanning, balans, energie)
  • Behandeling: Je ligt ontspannen, ik werk met energetische handopleg
  • Afsluiting: Nabespreken van ervaringen en sensaties

Alle sessies vinden plaats in een veilige, vertrouwelijke en oordeelvrije ruimte. Online via videogesprek of op locatie in Rotterdam.

Je bepaalt altijd zelf hoe lang je wilt doorgaan. Er zijn wel enkele voorwaarden:

Herroepingsrecht (14 dagen):

  • Binnen 14 dagen na aankoop kun je kosteloos annuleren
  • Dit is wettelijk verplicht voor online diensten
  • Reeds gevolgde sessies worden wel in rekening gebracht

Na 14 dagen:

  • Je kunt stoppen, maar er vindt geen restitutie plaats van het trajectbedrag
  • Pakketkortingen vervallen bij vroegtijdige stop
  • Gevolgde sessies worden berekend tegen losse sessietarief

Belangrijker dan geld: Als de samenwerking niet voelt zoals je hoopt, bespreek dit met mij. Soms kunnen we aanpassingen maken, soms is doorverwijzing naar een andere hulpverlener beter. Jouw welzijn staat altijd voorop.

Vaak kunnen we binnen 1-2 weken na het kennismakingsgesprek starten, afhankelijk van beschikbaarheid.

Typische tijdlijn:

  • Nu: Neem contact op voor kennismaking
  • Deze week: Gratis kennismakingsgesprek (15-20 min)
  • Volgende week: Eerste sessie of intake

Spoed of urgentie? Laat het me weten in je contactbericht. Bij acute crisis: bel 113 (suïcide preventie) of 112. Ik ben geen crisis-hulpverlener, maar kan je wel helpen met doorverwijzing.

Over Reiki & Coaching

Reiki is een Japanse energetische behandeling gericht op ontspanning, balans en het stimuleren van je eigen zelfgenezend vermogen.

Hoe werkt het?

  • Je ligt volledig gekleed op een behandeltafel (of zit comfortabel bij online sessies)
  • Ik werk met zachte handopleg op of boven specifieke punten van je lichaam
  • Universele levensenergie stroomt waar jouw lichaam het nodig heeft
  • Je kunt warmte, tintelingen of diepe ontspanning ervaren

Wat is Reiki NIET:

  • Geen massage (wel aanraking, maar geen kneden of druk)
  • Geen medische behandeling (wel complementaire ondersteuning)
  • Geen religie (wel spirituele dimensie voor wie dat zoekt)

Reiki is ideaal voor stress, overprikkeling, spanningen of gewoon om jezelf te verwennen met diepe ontspanning.

Nee, absoluut niet! Reiki werkt ongeacht je overtuiging, achtergrond of geloof.

Reiki is toegankelijk voor:

  • Sceptici die vooral ontspanning zoeken
  • Nieuwsgierigen die iets nieuws willen ervaren
  • Spirituele zoekers die diepere lagen willen verkennen
  • Iedereen daartussenin

Je hoeft nergens in te geloven om effecten te ervaren. Veel cliënten komen puur voor ontspanning en ervaren Reiki als een diepe fysieke rust - en dat is meer dan genoeg.

Wél belangrijk: Openheid om het te ervaren, zonder vooraf te oordelen wat het "moet" zijn.

Ja, zeker! Je hoeft niet in crisis te zijn om coaching waardevol te vinden.

Coaching is voor jou als je:

  • Vastloopt in terugkerende patronen (relaties, werk, gedrag)
  • Zoekt naar meer zingeving of richting in je leven
  • Wilt groeien en jezelf beter leren kennen
  • Meer balans wilt tussen werk, privé en rust
  • Overprikkeld bent en wilt leren grenzen stellen
  • Een transitie doormaakt (baan, relatie, levensfase)
  • Gewoon het gevoel hebt dat er "meer" moet zijn

Coaching is niet alleen voor "problemen" - het is ook voor groei, exploratie en potentieel benutten. Denk eraan als investeren in jezelf, niet als repareren van iets kapots.

Holistische begeleiding betekent dat ik naar de hele mens kijk, niet alleen naar het symptoom of probleem.

Ik betrek vier dimensies:

  • Lichaam: Spanningen, energie, fysieke signalen
  • Geest: Gedachten, overtuigingen, patronen
  • Emoties: Gevoelens, verwerking, expressie
  • Energie: Levenskracht, balans, chakra's

In de praktijk betekent dit:

  • We kunnen coaching combineren met Reiki op afstand binnen één traject
  • We kijken naar onderliggende patronen, niet alleen oppervlakkige klachten
  • Je krijgt tools voor hoofd (inzicht), hart (emotie) én lijf (ontspanning)
  • Geen standaard protocol - jouw unieke situatie bepaalt de aanpak

Het is een integrale benadering waarbij alles met alles samenhangt.

NEE - Coaching en Reiki zijn GEEN vervanging voor medische, psychiatrische of psychotherapeutische behandeling.

Mijn diensten zijn complementair (aanvullend), niet alternatief (vervangend).

Wat ik WEL doe:

  • Ondersteuning bij persoonlijke ontwikkeling en groei
  • Begeleiding bij stress, overprikkeling en burn-out preventie
  • Rouwverwerking binnen normale grenzen
  • Ontspanning en energiebalans via Reiki

Wat ik NIET doe:

  • Behandelen van psychiatrische stoornissen
  • Crisis-interventie bij suïcidaliteit
  • Vervangen van medicatie of medische behandeling
  • Diagnoses stellen

Bij medische of psychiatrische klachten: Neem altijd eerst contact op met je huisarts. Coaching en Reiki kunnen daarna aanvullend werken, maar nooit in plaats van professionele medische zorg.

Praktisch

Coaching: In de meeste gevallen niet vergoed, omdat ik geen BIG-registratie heb (die is voorbehouden aan zorgprofessionals zoals psychologen en psychiaters).

Reiki: Sommige aanvullende ziektekostenverzekeringen vergoeden complementaire behandelingen zoals Reiki. Check je polis onder "alternatieve geneeswijzen" of "complementaire zorg".

Werknemerscoaching: Kan via je werkgever worden vergoed als onderdeel van het personeelsbeleid of preventief gezondheidsbeleid.

Tip: Bel je verzekeraar en vraag specifiek naar:

  • "Vergoedt u coaching door een geregistreerd Social Worker?"
  • "Vergoedt u Reiki behandelingen?"
  • Vraag naar voorwaarden, maximum bedragen en administratie

Ik kan een declaratie opstellen die je bij je verzekeraar kunt indienen, maar garantie op vergoeding kan ik niet geven.

Losse sessies:

  • Coaching gesprek: €75 incl. BTW (60 minuten)
  • Reiki behandeling: €60 incl. BTW (45 minuten)

Complete trajecten (met pakketkorting):

  • Life-Coachingstraject: €425 incl. BTW (intake + 5 sessies + evaluatie + nazorg)
  • Reiki Behandelingstraject: €350 incl. BTW (6 sessies)
  • Rouwbegeleidingstraject: €425 incl. BTW
  • Holistische Begeleidingstraject: €500 incl. BTW (combinatie coaching + Reiki)

Bedrijfscoaching (voor werkgevers):

  • Online: €150 excl. BTW per sessie
  • Op locatie: €200 excl. BTW per sessie + reiskosten (€0,23/km) + reistijd

Waarom trajecten voordeliger zijn: Bij een traject krijg je pakketkorting én intensievere begeleiding voor diepere resultaten.

Betalingsmethode:

  • Betaling via bankoverschrijving (IBAN)
  • Je ontvangt een factuur per e-mail na afspraak bevestiging
  • Betaling vooraf - voor de geplande sessie

Bij trajecten:

  • Optie 1: Volledig vooraf betalen (meest voorkomend)
  • Optie 2: In termijnen (bijvoorbeeld 50% bij start, 50% na 3 sessies)
  • We maken hierover afspraken tijdens de intake

Annulering en restitutie:

  • Tot 24 uur voor de sessie: gratis annuleren
  • Binnen 24 uur: volledige sessieprijs in rekening
  • Wettelijk herroepingsrecht van 14 dagen bij trajecten (zie algemene voorwaarden)

Alle prijzen zijn transparant - geen verborgen kosten of verrassingen.

Online (standaard):

  • Via Zoom, Microsoft Teams of Google Meet
  • Vanuit jouw eigen vertrouwde omgeving (thuis, kantoor)
  • Je hebt nodig: laptop/tablet met camera en microfoon, stabiel internet
  • Zorgt voor privé ruimte waar je ongestoord kunt praten

Op locatie in Rotterdam (optioneel):

  • Mogelijk voor coaching en Reiki behandelingen
  • Rustige, professionele praktijkruimte
  • Zie prijzen voor tarieven op locatie

Bij jouw werkgever (werknemerscoaching):

  • Op locatie bij het bedrijf mogelijk
  • Vertrouwelijke ruimte vereist
  • Extra kosten: zie bedrijfscoaching tarieven

Voordelen online: Geen reistijd, vanuit je vertrouwde omgeving, flexibel inpasbaar in je agenda.

Veiligheid & Privacy

JA - Alles wat je deelt is strikt vertrouwelijk.

Als geregistreerd Social Worker ben ik gebonden aan:

  • Beroepscode: Geheimhoudingsplicht voor hulpverleners
  • AVG: Privacy wetgeving voor bescherming van jouw gegevens
  • Ethische richtlijnen: Van Registerplein en beroepsvereniging

Wat betekent dit concreet?

  • Ik deel NOOIT informatie over jou met anderen (niet met familie, vrienden, werkgever)
  • Sessienotities worden veilig en AVG-compliant opgeslagen
  • Geen namen of herkenbare details in professioneel overleg (supervisie)
  • Vertrouwelijkheid geldt ook na beëindiging van het traject

Uitzonderingen (wettelijk):

  • Bij direct gevaar voor jou of anderen (suïcide, geweld)
  • Bij kindermishandeling (meldcode Veilig Thuis)
  • Bij wettelijke verplichting (dagvaarding rechtbank)

In deze zeldzame gevallen wordt je vooraf geïnformeerd, tenzij dat de veiligheid in gevaar brengt.

Coaching en Reiki zijn NIET geschikt bij:

Psychiatrische stoornissen zoals:

  • Schizofrenie of psychoses
  • Bipolaire stoornis
  • Borderline persoonlijkheidsstoornis
  • Ernstige depressie met suïcidaliteit
  • Complexe PTSS die gespecialiseerde zorg vereist

Acute crisis situaties:

  • Suïcidale gedachten of plannen
  • Acute psychiatrische crisis
  • Ernstige verslavingsproblematiek zonder behandeling

Wat te doen in deze situaties?

  • Direct gevaar: Bel 112
  • Suïcidale gedachten: Bel 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113, 24/7 gratis)
  • Psychiatrische hulp nodig: Neem contact op met je huisarts voor doorverwijzing naar GGZ
  • Crisis maar niet levensgevaarlijk: Crisisdienst GGZ in jouw regio

Ik kan je wel helpen met doorverwijzing naar passende hulpverlening. Jouw veiligheid staat voorop.

Nee, je bent niet verplicht - maar wel van harte uitgenodigd!

Waarom oefeningen helpen:

  • Inzichten van sessies integreren in je dagelijks leven
  • Nieuwe gewoontes opbouwen (patronen doorbreken kost herhaling)
  • Snellere en diepere resultaten ervaren
  • Actief bezig zijn met je ontwikkeling, niet alleen tijdens sessies

Wat voor "oefeningen" zijn dit?

  • Simpele reflectie-vragen in een dagboek
  • Ademhalingsoefeningen of korte meditaties (5-10 min)
  • Bewustwording van patronen ("Let deze week op...")
  • Kleine actiestappen die bij je situatie passen

Geen huiswerk-stress:

  • Het zijn uitnodigingen, geen verplichtingen
  • Je bepaalt zelf wat wel/niet past in je leven
  • Geen "nakijken" of beoordeling
  • We bespreken samen wat realistisch is voor jou

Coaching werkt het best als je actief meedoet, maar altijd op jouw tempo en binnen jouw mogelijkheden.

Staat jouw vraag er niet tussen?

Stel je vraag direct Gratis & Vrijblijvend

Dan ben ik toe aan coaching

Een reflectieve checklist om te ontdekken waar je staat

Gratis

"Ben ik toe aan coaching?" Checklist

Een reflectieve checklist voor jezelf om te ontdekken waar je staat en wat je nodig hebt.

  • 20 reflectieve vragen
  • Inzicht in je huidige situatie
  • Duidelijkheid over volgende stappen
  • Printbaar PDF format
PDF Format
20 Vragen
750+ downloads

Begin direct met het invullen van de checklist:

Start de Checklist

Invullen, opslaan en printen mogelijk

Klaar voor jouw volgende stap?

Laten we kennismaken en kijken hoe ik jou kan ondersteunen

Gratis Kennismakingsgesprek Volledig vrijblijvend • Online • 30 minuten

Neem contact op

Heb je vragen of wil je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen? Ik hoor graag van je. We nemen 30 minuten de tijd om online te kijken wat jij nodig hebt.

Direct via WhatsApp
06 - 13 81 53 55
info@saumyacoaching.com
WhatsApp: 06 - 13 81 53 55
Online vanuit Nederland

Inzichten & Inspiratie

Lees meer over coaching, Reiki en persoonlijke groei

Kawieta Ganesh - online coaching sessie via laptop
Coaching
5 Nov 2025 5 min lezen

5 Tekenen dat je toe bent aan coaching

Herken je jezelf hierin? Je voelt je vast, gestrest of onzeker over je pad. Ontdek de 5 belangrijkste signalen dat coaching jou kan helpen om weer verder te komen.

1. Je voelt je vastgelopen in je leven of carrière
Als je het gevoel hebt dat je op dezelfde plek blijft staan, ondanks je inspanningen, kan coaching je helpen om nieuwe perspectieven te ontdekken en concrete stappen te zetten.

2. Je twijfelt constant aan jezelf
Twijfel is menselijk, maar als het je tegenhoudt om beslissingen te nemen of stappen te zetten, is het tijd voor begeleiding. Coaching helpt je om je zelfvertrouwen terug te vinden.

3. Je weet niet meer wat je echt wilt
Heb je het gevoel dat je leeft volgens verwachtingen van anderen? Coaching helpt je om weer verbinding te maken met je eigen waarden, dromen en doelen.

4. Je ervaart veel stress en kan niet ontspannen
Chronische stress signaleert dat er iets uit balans is. Door coaching leer je om bewuster te worden van wat je energie kost en hoe je meer rust kunt creëren.

5. Je wilt groeien maar weet niet hoe
Je voelt dat er meer in je zit, maar je weet niet hoe je het naar boven haalt. Een coach is als een gids die je helpt om je potentieel te ontdekken en te ontwikkelen.

Herken je deze tekenen? Dan ben je niet alleen. Coaching kan je helpen om door te breken en weer vooruit te komen. Neem vrijblijvend contact op om te bespreken hoe ik je kan ondersteunen.

Kawieta geeft Reiki behandeling - handen op rug van cliënt
Reiki
10 Nov 2025 6 min lezen

Wat is Reiki en hoe werkt het?

Reiki is een Japanse genezingsmethode die helpt bij stressvermindering, ontspanning en het activeren van je zelfgenezend vermogen. Ontdek hoe het werkt en wat je kunt verwachten.

De oorsprong van Reiki
Reiki betekent letterlijk "universele levensenergie" en werd in de vroege 20e eeuw ontwikkeld door Mikao Usui in Japan. Het is gebaseerd op het principe dat er een universele levensenergie bestaat die door ons heen stroomt.

Hoe werkt een Reiki behandeling?
Ik bied Reiki voornamelijk op afstand aan via online sessies. Reiki werkt met universele levensenergie die niet gebonden is aan tijd of ruimte. Dit betekent dat de energie even krachtig werkt, ongeacht waar je bent. Je ontvangt de behandeling in je eigen vertrouwde omgeving, wat de ontspanning juist verdiept.

Waar helpt Reiki bij?
Reiki ondersteunt bij: stressvermindering, emotionele verwerking, energiebalans, slaapproblemen, pijnvermindering, versterking van je immuunsysteem en mentale helderheid.

Wat kun je verwachten?
Elke ervaring is uniek. Sommige mensen voelen warmte of tintelingen, anderen ervaren emoties of inzichten. Wat iedereen gemeen heeft: een gevoel van diepe ontspanning en rust. Vaak merk je de effecten de dagen na de behandeling: meer energie, helderheid en balans.

Reiki op afstand: zo gaat het in zijn werk
We spreken vooraf een tijd af waarop jij rustig thuis kunt zijn. Samen kiezen we ook een affirmatie die aansluit bij jouw intentie of waar je aan wilt werken – bijvoorbeeld rond vertrouwen, loslaten of innerlijke kracht. Tijdens de Reiki-sessie focus ik me op deze affirmatie terwijl ik de energie naar jou stuur, en jij mag deze ook voor jezelf herhalen of er gewoon mee zijn.

Jij gaat comfortabel zitten of liggen, zonder afleiding. Op het afgesproken moment stem ik me energetisch op je af en stuur ik de Reiki-energie naar jou. Tijdens de sessie (meestal 30-45 minuten) kun je ontspannen, mediteren of gewoon stil zijn. Veel cliënten voelen dezelfde warmte, tintelingen of diepe rust als bij een fysieke behandeling. Na de sessie bespreken we via een kort online gesprek (video of telefoon) wat je ervaren hebt en wat de energie heeft losgemaakt.

Voordelen van online Reiki
• Je kunt in je eigen vertrouwde omgeving ontspannen
• Geen reistijd nodig
• Ideaal als je ver weg woont of minder mobiel bent
• Dezelfde krachtige werking als fysieke behandeling
• Perfect te combineren met online coaching sessies

Kan Reiki combineren met andere behandelingen?
Absoluut! Reiki is complementair en kan prima gecombineerd worden met medische behandelingen, therapie of coaching. Het versterkt en ondersteunt andere processen.

Nieuwsgierig geworden? Reiki op afstand is een zachte, maar krachtige manier om jezelf te ondersteunen, vanuit het comfort van je eigen huis. Boek een kennismakingsgesprek en ervaar zelf hoe helend deze energiewerk kan zijn!

Kawieta mediteert in de natuur - bewustzijn en innerlijke rust
Bewustzijn
15 Nov 2025 4 min lezen

De kracht van bewust worden in je dagelijks leven

Bewust leven betekent wakker zijn in je eigen leven. Ontdek hoe meer bewustzijn je kan helpen om gelukkiger, gezonder en meer in balans te zijn.

Wat is bewust worden?
Bewust worden is het ontwikkelen van aandacht voor je gedachten, emoties, gedrag en patronen. Het is als een innerlijke camera aanzetten: je observeert jezelf zonder direct te oordelen.

Waarom is bewustzijn zo belangrijk?
Als je niet bewust bent, leef je op de automatische piloot. Je reageert vanuit oude patronen, overtuigingen en gewoontes - vaak zonder te beseffen dat je een keuze hebt. Bewustzijn geeft je vrijheid om bewuste keuzes te maken.

Praktische tips voor meer bewustzijn:
• Start je dag met 5 minuten stilte of meditatie
• Check regelmatig in: hoe voel ik me nu?
• Observeer je gedachten zonder eraan vast te houden
• Neem pauzes tijdens je dag om bewust adem te halen
• Reflecteer 's avonds: wat heb ik vandaag geleerd over mezelf?

De transformatie van bewustzijn
Toen ik begon met bewuster leven, ontdekte ik patronen die me al jaren tegenhielden. Door ze te herkennen kon ik ze veranderen. Bewustzijn was het begin van mijn transformatie - en kan dat ook voor jou zijn.

Wil je bewuster leven? In mijn coaching sessies werk ik met tools die je helpen om meer bewustzijn te ontwikkelen. Download gratis mijn meditatie om vandaag te beginnen!

Holistische Begeleiding Wheel - 8 dimensies van welzijn
Holistische Begeleiding
20 Nov 2025 5 min lezen

Hoe kies je de juiste coach of Reiki Practitioner voor jou?

Of je nu kiest voor coaching, Reiki, of een combinatie: niet elke begeleider past bij jou. Ontdek de 7 essentiële criteria om de juiste match te vinden voor jouw groeiproces.

1. Chemie en verbinding
Dit is het allerbelangrijkste: voel je je veilig en begrepen bij deze persoon? Coaching werkt alleen als er vertrouwen is. Gun jezelf een kennismakingsgesprek om te voelen of de klik er is.

2. Ervaring en specialisatie
Heeft de coach ervaring met jouw specifieke vraagstuk? Een coach die gespecialiseerd is in bijvoorbeeld rouwverwerking, stressmanagement of loopbaancoaching kan gerichter ondersteunen.

3. Werkwijze en methodiek
Elke begeleider werkt anders. Bij coaching: werken ze met visualisatie, gesprekken, huiswerk? Bij Reiki: werken ze hands-on of hands-off, integreren ze gesprekken? Sommige praktijken combineren coaching en energiewerk voor een holistische aanpak. Kies een werkwijze die bij jou past.

4. Certificering en professionaliteit
Voor coaching: kijk of de coach erkende opleidingen heeft gevolgd en bij een beroepsvereniging is aangesloten (bijvoorbeeld NBCGZ, Registerplein). Voor Reiki: vraag naar certificeringen (niveau 1, 2, Master) en bij welke Reiki-lijn ze zijn opgeleid. Dit garandeert professionaliteit en ethisch handelen.

5. Praktische zaken
Denk aan: locatie (online of fysiek?), beschikbaarheid, kosten, duur van sessies, flexibiliteit in planning. Deze praktische aspecten zijn belangrijk voor een goed proces.

6. Vertrouw op je intuïtie
Naast alle rationele criteria: wat zegt je gevoel? Je intuïtie weet vaak al wat goed voor je is. Als het niet goed voelt, zoek dan verder. De juiste begeleider is er.

7. Coaching, Reiki, of beide?
Overweeg wat je zoekt: wil je vooral praten, inzicht krijgen en patronen doorbreken? Dan past coaching. Zoek je ontspanning, energetische balans en lichamelijke verwerking? Kies Reiki. Veel mensen ervaren de kracht van een holistische combinatie: coaching voor bewustwording en Reiki voor emotionele en energetische verwerking. Dit versterkt elkaar en werkt op meerdere niveaus tegelijk.

Nieuwsgierig of wij een match zijn? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ervaar mijn werkwijze. Zonder verplichtingen, gewoon kennismaken!

Kawieta loopt door bospad - rouwverwerking en genezing in de natuur
Rouw
25 Nov 2025 7 min lezen

Rouwverwerking: Leren leven met verlies

Rouw is een natuurlijke reactie op verlies. Het is geen lineair proces, maar een unieke reis waarin je leert leven met het verlies. Ontdek hoe professionele begeleiding je kan ondersteunen.

Rouw kent geen vaste volgorde
Hoewel er wordt gesproken over fasen van rouw, is de werkelijkheid complexer. Rouw is geen rechte lijn maar eerder een golf: je kunt momenten van acceptatie ervaren, gevolgd door intense verdriet. Dit heen en weer bewegen tussen emoties is een normaal onderdeel van het rouwproces. Er is geen juiste manier om te rouwen, en er is geen tijdslimiet.

Ruimte geven aan je verdriet
Onze cultuur stimuleert vaak het "doorgaan" en "sterk zijn", maar effectieve rouwverwerking vraagt juist om het toelaten van emoties. Verdriet, woede, schuldgevoelens, opluchting - alle emoties mogen er zijn. Door je gevoelens te erkennen in plaats van te onderdrukken creëer je ruimte voor gezonde verwerking. Rouw is geen teken van zwakte maar van liefde.

Verlies kent vele vormen
Rouw manifesteert zich niet alleen bij overlijden. Het einde van een relatie, verlies van gezondheid, een mislukte droom, of ingrijpende levensveranderingen kunnen allemaal een rouwproces in gang zetten. Deze 'onduidelijke verliezen' worden vaak niet herkend, terwijl ze dezelfde intensiteit en aandacht vereisen. Elk verlies dat impact heeft op je leven verdient erkenning en zorgvuldige verwerking.

Professionele ondersteuning in rouw
Rouwbegeleiding biedt een veilige, niet-oordelende ruimte waarin je je verhaal kunt vertellen en herinneringen kunt delen. Een gespecialiseerde begeleider helpt je emoties te begrijpen, betekenis te geven aan je verlies en gezonde copingstrategieën te ontwikkelen. Begeleiding gaat niet over 'vergeten' of 'loslaten' maar over leren leven mét het verlies en nieuwe betekenis vinden.

Holistische benadering van rouw
Rouw manifesteert zich zowel emotioneel als fysiek - je lichaam 'onthoudt' het verlies. Complementaire methoden zoals Reiki kunnen ondersteuning bieden door spanning in het zenuwstelsel te verminderen en ruimte te creëren voor emotionele verwerking. Deze zachte benadering kan helpen wanneer woorden tekortschieten en biedt een ander kanaal voor verwerking.

Verbinding in isolement
Hoewel rouw vaak gepaard gaat met gevoelens van eenzaamheid en isolatie, is dit niet het moment om jezelf terug te trekken. Onderzoek toont aan dat sociale steun een cruciale factor is in gezonde rouwverwerking. Het vraagt moed om hulp te accepteren, maar gedeelde rouw is dragelijker. Je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen.

Ben je in rouw en zoek je begeleiding? Ik begeleid je met compassie en aandacht door dit zware proces. Neem contact op voor een vrijblijvend gesprek. Je hoeft dit niet alleen te doen.

Chat met mij